กดจุดแก้ ท้องผูก

มีหลายคนประสบปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย ท้องผูก ถ่ายยาก วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากกัน ไปดูกันเลย

นักเขียนหมอชาวบ้าน: พิศิษฐ เบญจมงคงวารี

ผู้คนจำนวนมากมีอาการท้องผูก เพราะมีวิถีชีวิต ประจำวันอยู่อย่างรีบเร่ง มีความกังวลหรือไม่ชอบกินผักผลไม้ ตามตำราแพทย์ตะวันออกบอกว่า เวลาตื่นนอนประมาณ 05.00-07.00 น. เป็นเวลาที่ร่างกายจะขับถ่ายได้ดี เพราะพลังอยู่ที่ลำไส้ใหญ่ บางคนติดนิสัยชอบนอนตื่นสายจึงทำให้เลยเวลาขับถ่าย ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้

ส่วนตัวผมเองก็มีโอกาสได้ทำการรักษาคนไข้ หลายรายที่เข้ามา เนื่องจากปัญหา ท้องผูก ในเบื้องต้นผมจะแนะนำให้เขาปรับเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตประจำวันให้ถูก ต้อง ปรับเปลี่ยนการกินให้ถูกหลักโภชนาการ

จากนั้นผมจะทำการกดแปด จุดรักษาอาการ ท้องผูก บนหน้าท้อง แล้วจะแนะนำให้คนไข้ทำท่ากดจุดแก้ปวดท้องที่ผมเขียนมาในฉบับนี้เป็นประจำ จะทำให้ถ่ายง่ายขึ้น

ขอบคุณที่มาและภาพจาก : นิตยสารหมอชาวบ้าน เล่มที่: 357
เดือน/ปี: มกราคม 2009
คอลัมน์: นวดไทย