ขาวสวยสดใสอย่างธรรมชาติ
ขาวสวยสดใสอย่างธรรมชาติ
สมัยนี้ไปไหนมาไหนก็เห็นแต่คนบ่นอยากขาวๆ อยากใสๆ กลายเป็นเทรนด์ไปแล้วว่าคนขาวเป็นคนที่น่ามอง น่าดู หลายคนๆ เลยพยายามหาวิธีทำให้ตัวเองขาวขึ้นโดยหันไปพึ่งเครื่องสำอางต่างๆ ที่บอกว่าจะช่วยให้ขาวขึ้น ใสขึ้น หรือถึงขั้นไปฉีดผิวขาวกันก็มี โดยที่ไม่คำนึงถึงความปลอดภัยกันเลย ซึ่งเรื่องของการที่จะมีผิวขาวเนี่ยมันก็ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ อย่าเอามาคิดให้มันมากมาย แต่ว่าถ้าใครอยากจะมีผิวขาวขึ้น เรามีวิธีที่ง่ายๆ ให้คุณขาวใสสุขภาพดีจากข้างใน มาดูกันเลย
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นวิธีที่ง่ายๆ สุดที่ทำให้ผิวพรรณเราเปล่งปลั่งสดใส เพราะว่าร่างกายของเราได้พักผ่อน ฟื้นฟู ซ่อมแซมร่างกาย เมื่อเราพักผ่อนเต็มทีตื่นขึ้นมาเราก็จะสดใส หน้าตาไม่หมองคล้ำแล้ว
- การออกกำลังกาย เป็นอีกวิธีที่ช่วยขับสิ่งสกปรก ของเสีย ออกมาจากร่างกายของเรา เมื่อเราออกกำลังกายร่างกายเราจะสดชื่นดูมีชีวิตชีวา ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
- ทานน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8 แก้ว น้ำจะทำให้ผิวเราชุ่มชื้น ไม่เหี่ยวย่น ดูเปล่งปลั่ง
- การรับประทานผักผลไม้ ผักผลไม้บางอย่างมีสารแอนตี้ออกซิเดนท์จะทำให้ผิวสวยกระชับ และด้วยสารอาหารจากผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ จะทำให้ผิวพรรณสวย ดูสดใสขึ้น
ก็เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ดูขาวใสเปล่งปลั่งอย่างง่ายๆ ไม่ต้องไปเสี่ยง ซึ่งเราอาจจะเพิ่มเติมด้วยการทานวิตามินซีอีกนิด เวลาออกข้างนอกก็ครีมกันแดด เดินกางร่มเวลาออกแดด เพียงแค่นี้เราก็จะดูดี สุขภาพดี ขาวใสจากข้างในออกมาข้างนอกแล้ว
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : ขาวสวยสดใสอย่างธรรมชาติ
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น