ไม่มีใครไม่บอกว่าหน้าตาไม่สำคัญ ยิ่งตอนนี้แล้วละก็……ขอบอกเลยว่าสำคัญมากครับ เพราะว่าด่านแรกของสายตามที่ดึงดูดให้มองมาก็คือใบหน้าอันหล่อเหลาของเรานี้ละครับ รวมทั้งผิวพรรณ ทรงผม การแต่งกายและอารมณ์ มีผลทั้งนั้นเลย คราวนี้ Metallic Zone ก็เลยมีเคล็ดไม่ลับ มาฝากกันในช่วงหน้าร้อนนี้ เช่นเคย กับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ด้วย 4 วิธีดูดีตั้งแต่ศรีษะจดปลายเท้าก็ว่าได้

1.หลายคนบอกว่า บางครั้งการกินอาหารเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เราต้องการนั้นอาจจะเห็นผลได้ช้าครับ และอีกวิธีเร่งรัดที่ดีที่สุดที่คนส่วนใหญ่เลือกใช้นั้น คือการกินสารสกัดจากพืชหรือสมุนไพรต่างๆ นั้นเอง ตัวอย่างเช่นการกินสารสกัดจากเปลือกสน ที่รู้จักกันในชื่อ พิกโนจีนอล (Pycnogenol) วันละ 1 เม็ด ก็สามารถช่วยลดการเสื่อมสภาพผิวจากการถูกแสงแดดทำลาย ได้ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ (ที่มา: มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย)

2.การปล่อยให้ผมหงอกเมื่อถึงวัยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการทำสีผม เพราะการทำสีผมมีโอกาสในการเป็นโรค มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิด Non- Hodgkin สูงขึ้น 50-70 เปอร์เซ็นต์ (ที่มา: American Journal of Epidemiology)

3. ต้องขอบอกว่าหนุ่มๆ หลายคนต้องลบความคิดเดิมๆ ว่าการดูแลผิวพรรณเป็นเรื่องของผู้หญิงเท่านั้น เพราะผู้ชายก็ต้องได้รับการดูแลเช่นกันครับ ฉนั้นควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีสารต้าน อนุมูลอิสระ และ CoQ10 เป็นส่วนผสมครับ แล้วริ้วรอยจะลดลงถึง 29 เปอร์เซ็นต์เลยที่เดียว ภายใน 6 เดือนเท่านั้นครับ (ที่มา: Journal of Cosmetic Dermatology)

4.หลายๆ กิจกรรมที่ทำให้ต้องอยู่กลางแดด คุณควรรับมือด้วยการท่าครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ซึ่งช่วยลดการทำลายผิวจากแสงแดด ได้ถึง 85 เปอร์เซ็นต์เลยครับ (ที่มา: มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย)