ขอแนะนำวิธีทำดีท็อก (Detox) ล้างพิษด้วยตัวเองครับ

คุณรู้ไหมครับว่า การกินอาหารผิดๆ และอากาศเป็นพิษ (Air pollution) ที่เราหายใจเข้าไปทุกวันนี้ล้วนมีเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ปะปนอยู่เสมอ จึงก่อให้เกิดความเครียด รวมทั้งปฏิกิริยาทางเคมี (Chemical Reaction) ในร่างกายของเราซึ่งเกิดขึ้นตลอดเวลานั้น ล้วนแต่ทำให้เกิด ท็อกซิน (Toxin) ขึ้นในตัวเราทั้งนั้นครับ

ท็อกซิน (Toxin) ก็คือ พิษนั้นเองครับ

เมื่อท็อกซิน (Toxin) สะสมอยู่ในตัวเรามากๆเข้า พิษที่สะสมอยู่ก็จะทำลายระบบภูมิชีวิตของเรา จนอาจทำให้เราเจ็บป่วยเป็นโรคต่างๆขึ้นได้ อาการต่างๆ ที่สังเกตเห็นได้ชัด เช่น ปากแห้ง ลิ้นเป็นฝ้า ตัวร้อน ตาขุ่น  หน้าตาไม่สดใส จมูกแห้ง   ปวดเมื่อยตามคอ ไหล่ เนื้อตัว และตามหลัง  ทำให้นอนไม่หลับ เป็นต้นครับ นี้เป็นสัญญาณที่บอกให้เราทราบว่า เรากำลังมีท็อกซินสะสมอยู่มากนั้นเอง

ถึงคราวที่เราต้องกำจัดท็อกซินเหล่านี้ออกจากร่างกาย ก่อนที่มันจะทำลายสุขภาพของเราไปมากกว่านี้ วิธีกำจัดท็อกซินเรียกว่า ดีท็อกซิฟิเคชั่น (DETOXIFICATION) หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า “ดีท็อกซ์”

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า ดีท็อกซ์ เป็นการสวนทวารนั้นไม่ใช่ทั้งหมดครับ

อันที่จริงวิธีทดีท็อกซ์หรือกำจัดท็อกซินออกจากร่างกาย มีอยู่ด้วยกัน 5 วิธีครับ

1. การสวนทวาร

2. การอบไอน้ำ อบซาวน่า

3. การออกกำลัง กายบริหาร และการนวด

4. การใช้ยา หรือการใช้สมุนไพร และเอนไซม์

5. การถ่ายเลือดวิธีนี้ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นนะครับห้ามถ่ายเลือดด้วยตนเองไม่งั้นอาจถึงเสียชีวิตได้เลยทีเดียว

ข้อแนะนำครับ: ถ้าจะกำจัดท็อกซินออกจากร่างกาย ควรทำหลากหลายวิธีรวมกันครับ ถึงจะสามารถกำจัดพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเมื่อขับท็อกซินออกไปแล้ว ต้องพยายามควบคุมท็อกซินที่จะเกิดขึ้นใหม่ให้น้อยที่สุดนะครับ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรืออาจใช้ตามสูตรชีวจิต และที่สำคัญไม่สะสมความเครียดนะครับ สิ่งนี้ก่อผลเสียต่อระบบการทำงานของร่างกายเราครับ