มะเขือเทศ (Tomato)

Healthy Tomato

มะเขือเทศผลเล็ก ๆ ที่เรารับประทานกัน นอกจากมันจะทำให้เจริญอาหาร บำรุงและกระตุ้นกระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต ให้ทำงานได้ดี ช่วยขับพิษและสิ่งคั่งค้างในร่างกายเป็นยาระบายอ่อน ๆ และอื่นๆ อีกมากมายแล้ว เจ้ามะเขือเทศยังมีประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงามอีกด้วย

ภายในมะเขือเทศจะมีไลโคพีนซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวพรรณของเราเต่งตึง ดูอ่อนวัย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติช่วยทำให้ผิวของเรานั้นเย็นและช่วยในเรื่องของการกระชับรูขุมขน และด้วยความที่มันมีปริมาณของวิตามินซีสูง จึงช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิว และทำให้ผิวกระจ่างใส รวมทั้งยังมีวิตามินเอ ที่มีหน้าที่สร้างผิวให้มีสุขภาพดี เป็นกรดธรรมชาติที่ช่วยสร้างสมดุลให้กับผิว และยังช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่อยู่บนผิวออกไป 

วิธีปลูกมะเขือเทศ แบบง่ายๆ

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร

สนับบทความโดย careandliving.com