มาใส่ใจสุขภาพด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่า

สูตรแรก ช่วยในการล้างพิษ และทำให้ผิวแลดูกระจ่างใสอีกด้วย
มีส่วนผสมของเสาวรสที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และให้สารอาหารเบตาแคโรทีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี3 อีกด้วย แถมยังมีแอปเปิ้ล ที่มีสารอาหารช่วยล้างพิษ และลดความเครียด เพราะมีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6
ส่วนผสมของเครื่องดื่ม
- เสาวรส
- มะม่วงสุก 1 ถ้วย
- แอปเปิ้ลแดง 2 ถ้วย
- น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
วิธีการทำ
1. คว้านผลเสาวรส เอาแต่เนื้อและเมล็ดออกมาสับพอหยาบ
2. ปอกเปลือกมะม่วงหั่นเป็นชิ้นขนาดพอประมาณ
3. หั่นผลแอปเปิ้ลที่มีเปลือกอยู่เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า โดยไม่คว้านเอาแกนออก
4. นำผลไม้ทั้ง 3 ชนิดไปสกัดด้วยเครื่องสกัดน้ำผลและผลไม้
5. เมื่อเสร็จแล้ว เทใส่แก้ว แล้วเติมน้ำแข็งป่น เพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่นดื่มได้ทันที
แค่นี้ก็ได้สูตรเคื่องดืมที่ดีต่อสุขภาพของท่านแล้วนะครับ ดื่มทุกวันก็ยิ่งดีนะครับ
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : มาใส่ใจสุขภาพด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่า
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น