มาใส่ใจสุขภาพด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันดีกว่า

ไม่ต้องบอกกันมากใช่ไหมครับ ว่าปัจจุบันทุกคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น โดยอาจเป็นเพราะว่าเราต้องเผชิญกับมลพิษ ยิ่งกับเมืองใหญ่ๆ เช่น กรุงเทพเรานี้เอง และอีกอย่าก็ไม่พ่นเรื่องอาหารที่เสี่ยงต่อการเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา คนเราจึงควรดื่มน้ำปริมาณมาก อย่างน้อยก็ 6-8 แก้วต่อวันนะครับเพื่อขับของเสียที่มีอยู่จากร่างกายออกให้มากที่สุด เรื่องของการขับถ่ายก็เหมือนกันควรขับถ่ายให้ถูกเวลา วันนี้ผมมีสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มาช่วยบำรุงสุขภาพของท่านให้แข็งแรง กระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอครับ ลองดูว่าจะถูกใจหรือเปล่า

สูตรแรก ช่วยในการล้างพิษ และทำให้ผิวแลดูกระจ่างใสอีกด้วย
มีส่วนผสมของเสาวรสที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และให้สารอาหารเบตาแคโรทีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี3 อีกด้วย แถมยังมีแอปเปิ้ล ที่มีสารอาหารช่วยล้างพิษ และลดความเครียด เพราะมีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6
ส่วนผสมของเครื่องดื่ม

• เสาวรส
• มะม่วงสุก 1 ถ้วย
• แอปเปิ้ลแดง 2 ถ้วย
• น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย

วิธีการทำ
1. คว้านผลเสาวรส เอาแต่เนื้อและเมล็ดออกมาสับพอหยาบ
2. ปอกเปลือกมะม่วงหั่นเป็นชิ้นขนาดพอประมาณ
3. หั่นผลแอปเปิ้ลที่มีเปลือกอยู่เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า โดยไม่คว้านเอาแกนออก
4. นำผลไม้ทั้ง 3 ชนิดไปสกัดด้วยเครื่องสกัดน้ำผลและผลไม้
5. เมื่อเสร็จแล้ว เทใส่แก้ว แล้วเติมน้ำแข็งป่น เพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่นดื่มได้ทันที

แค่นี้ก็ได้สูตรเคื่องดืมที่ดีต่อสุขภาพของท่านแล้วนะครับ ดื่มทุกวันก็ยิ่งดีนะครับ