รู้ใหมว่าร่างกายต้องการโปรตีนในปริมาณเท่าไรต่อวัน?
ความต้องการโปรตีนของร่างกายในแต่วัน
บางคนคิดว่าการทานอาหารในแต่ละวันก็ได้รับปริมาณของโปรตีนที่เพียงพอแล้ว แต่กลับไม่เป็นอย่างนั้นเลยครับ ในความเป็นจริงในแต่ละวัน ปริมาณโปรตีนที่คุณได้รับต่อวันจากอาหารอาจจะไม่เพียงพอเลย แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอในแต่ละวัน และในแต่ละเพศ อายุ ลองมาดูกราฟนี้มีคำตอบให้ครับ
–
แสดงความคิดเห็น เกี่ยวกับเรื่อง : รู้ใหมว่าร่างกายต้องการโปรตีนในปริมาณเท่าไรต่อวัน?
เรื่องนี้ไม่อนุญาติ ให้แสดงความคิดเห็น