วิธีลดหน้าบาน สำหรับสาว ๆ ที่ชอบหน้าเรียว

เคล็ดลับ บริหารหน้าเรียว

สาว ๆ คนไหน ไม่ว่าใครก็คงไม่ต้องการจะมีใบหน้าที่บานเป็นจานกระด้งแน่ ๆ ใช่ไหมละคะ เพราะยุคสมัยนี้ เทรนด์สาวหน้าเรียวเล็กนั้นมาแรงเหลือเกิน จนใคร ๆ ก็อยากจะมีใบหน้าที่เพรียวสวยและเรียวเล็กด้วยกันทั้งนั้น แต่จะมีวิธีการใด ๆ กันหละที่จะช่วยให้ใบหน้าของสาว ๆ ทั้งหลายนั้นมีความเรียวงามอย่างที่ฝันกัน วันนี้เรานำเอาเคล็ดลับง่าย ๆ มาบอกกัน สำหรับวิธีลดหน้าบานให้กลายเป็นหน้าที่เล็กเรียว

ลดอาหารเค็ม สาว ๆ อาจนึกไม่ถึงว่าเหตุใดการลดอาหารเค็มจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำ และเป็นหนึ่งในวิธีลดหน้าบาน รู้กันหรือไม่ว่า อาหารเค็มจัดจะทำให้ร่างกายเราบวมน้ำ และนั่นส่งผลให้แก้มของเรามักจะบวมเบ่งออกมาด้วย การหลีกเลี่ยงอาหารเค็มจะทำให้ร่างกายไม่กักเก็บน้ำไว้ และทำให้ใบหน้าเราไม่บวมน้ำด้วยค่ะ

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมปริมาณไขมันในร่างกายให้อยู่ในระดับต่ำ การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายไม่สะสมไขมันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และรวมถึงใบหน้าและคางของคุณผู้หญิงด้วย นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการสะสมของไขมัน และอาจทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณคางได้

นวดใบหน้าเป็นประจำ การนวดบริเวณกรามและคางจะช่วยกระตุ้นการสลายไขมัน และยังช่วยกระชับคางและกรามให้กระชับได้รูปด้วย แต่ต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอทุกวันจึงจะเห็นผลอย่างชัดเจน

ลองนำวิธีการแบบธรรมชาติที่ไม่ต้องพึ่งศัลกรรมไปใช้ดูนะคะ สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากให้หน้าบาน ๆ กระชับเรียวได้รูป แถมยังประหยัดตังค์ในกระเป๋าอีกต่างหาก