นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระในแตงโมแล้ว แตงโมยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่ร่างกายเรา และอีกอย่างแตงโมยังราคาไม่แพงอีกด้วย หาซื้อง่ายมีทั่วท้องตลาด ถ้าคุณต้องการซื้ออาหารเสริมสำหรับการเพาะกล้ามนั้น อาหารเสริมพวกนี้มักจะมีราคาแพง หลักพันเลนทีเดียว แต่ผลจากการวิจัยเผยว่าแตงโมส่งผลให้ร่างกายเรารีโคเวอร์จากการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น นั้นเป็นเพราะว่าซิทรูลีนมาเลตหรือกรดอะมิโนที่พบในแตงโมนั้นจะทำให้คุณยกเวตได้หนักขึ้นและยังยกได้หลายครั้งขึ้นด้วย เพราะถ้ากินทุกวันแล้วละก้ แตงโมก็จะช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อล้าคุณจึงควรดื่มน้ำแตงโมปั่นก่อนเล่นเวต ไม่ต้องพึ่งพาอาหารเสริมที่มีราคาแพงอีกต่อไปแล้วนะครับ แตงโมนี้แหละเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติจริงๆ