แพทย์เตือน ไข้หวัดใหญ่ แพร่ง่าย โดยเฉพาะหนุ่มสาวออฟฟิศ

วันแรงงาน ที่ใกล้จะมาถึงนี้ คนทำงานทั้งหลายไม่ควรละเลย เรื่องสุขภาพ ด้วยสภาพแวดล้อมในปัจจุบัน สังคมทำงานที่แออัด พนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่งทำงานในห้องแอร์ที่ต้องหายใจร่วมกัน อาจเป็นผลทำให้ เชื้อโรคแพร่กระจาย ไปได้ง่าย คนหนึ่งเป็นหวัดอีกคนหนึ่งก็จะติดหวัดไปตามๆ กัน

การเป็น ไข้หวัดใหญ่ อาจเป็นอุปสรรคต่อการทำงาน แรงงานบางท่านทำงานรับค่าแรงเป็นรายวัน หากหยุดงานอันเนื่องมาจากการป่วยอาจทำให้สูญเสียรายรับไปได้ เราจะมาทำความรู้จักกันกับ โรค ไข้หวัดใหญ่ ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้เพื่อจะหาวิธีรักษาสุขภาพกันอย่างถูกวิธี

โรคไข้หวัดใหญ่เกิดจาก เชื้อ ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นไวรัสที่มีชื่อว่า ไวรัสอินฟลูเอนซ่า (influenza virus) ซึ่งมีอยู่ 2 ชนิด คือ influenza A และ B ซึ่งแต่ละชนิดแบ่งเป็นสายพันธ์ย่อยๆ มากมาย พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัยและเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี แต่จะพบมากในช่วงฤดูฝนและฤดูหนาว ซึ่งบางปีจะมีการแพร่ระบาดมากและติดต่อกันได้ง่าย โดยเฉพาะการติอต่อกันในครอบครัว ซึ่งเชื้อนี้จะมีอยู่ใน น้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะ ของผู้ป่วย ติดต่อจากการไอ จาม โดยละอองน้ำมูก น้ำลาย เข้าสู่ดวงตา จมูก ปาก เช่น การที่มือไปสัมผัสเชื้อแล้วขยี้ตา หรือเอาเข้าปาก โดยเฉพาะในสถานที่ ที่การระบายอากาศไม่ดี ทำให้มีโอกาสที่เชื้อจะติอต่อได้ง่าย หรืออาจติดต่อผ่านการสัมผัสและใช้ของร่วมกัน

อาการจะเกิดขึ้น หลังได้รับเชื้อประมาณ 24-48 ชั่วโมง โดยทั่วไปจะมีอาการไข้สูง หนาวสั่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว อ่อนเพลีย น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอและจาม เบื่ออาหาร อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสียร่วมด้วย ผู้ใหญ่อาจแพร่เชื้อได้ประมาณ 3-5 วัน นับจากเริ่มป่วย และในเด็กสามารถแพร่เชื้อได้นานกว่าผู้ใหญ่โดยอาจพบได้นาน 7-10 วัน ผู้ป่วยโรค ไข้หวัดใหญ่ ส่วนใหญ่จะมีอาการไม่รุนแรง และแพทย์จะให้การรักษาตามอาการ แพทย์จะมีการให้ยาต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ในผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ที่มีโรคประจำตัว อาทิ โรคปวดเรื้อรัง, หอบหืด, เบาหวาน, โรคไต, โรคหัวใจ, โรคตับ, โรคเอดส์ ผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำรวมถึงหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากสามารถเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย เช่น ปอดอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบทำให้เสียชีวิตได้ สำหรับผู้ที่มีอาการน่าสงสัยว่าตนเองจะเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายไปสู่คนอื่น ด้วยการปิดปากปิดจมูกทุกครั้งด้วยผ้าเช็ดมือหรือสวมใส่หน้ากากอนามัย และควรเข้ารับการรักษาจากแพทย์ทันทีไม่ควรปล่อยไว้นาน หากทิ้งไว้นานแล้วอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้

อย่างไรก็ตาม เราควรหมั่นดูแลสุขภาพตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงสุรา บุหรี่ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ป้องกันมิให้เชื้อไข้หวัดเข้าสู่ร่างกาย โดยการล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วย เช่น แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว ลูกบิดประตู ราวบันได แป้นคอมพิวเตอร์ หรือจะใช้หลักสุขอนามัยง่ายๆ กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ และไม่เข้าไปในที่ที่แออัด ด้วยความปรารถนาดี อยากให้คนทำงานมีสุขภาพร่างกายที่ดีป้องกันไข้หวัดใหญ่ด้วยการกัน ด้วยการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี ฉีดได้ตั้งแต่เด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป เพื่อเป็นการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ไว้แต่เนิ่นๆ ก็จะดีมาก

ให้ความรู้เรื่องสุขภาพโดย พญ.กรุณา อธิกิจ / อายุรแพทย์ โรงพยาบาลปิยะเวท

รายงานโดย Health Mthai Team